はじめに
69才(2022年)、男性です。
2012年 (当時59才)、それまで運動経験のない私でしたが、会社で一緒に働いていた
ランニング愛好家の若者に誘われて、ジョギングを始めました。
翌年(2013年)から2017年にかけて、17大会に出場し12回完走しました。
制限時間ギリギリでしたが。 😓 ( ハーフマラソン6回、フルマラソン6回 )
その後、練習量の減少もあり体重の増加も影響して、7大会連続して完走できず、
ジョギングから遠ざかりました。
先日、人間ドックで、糖尿病と診断されてもおかしくない、ギリギリの状況と言われました。
健康を取り戻すためにも、真剣に減量に取り組み、併せてフルマラソンに挑戦して
もう一度完走する事を目指します。